المرأة التونسية

 




المرأة التونسية: رحلة نحو التحرر والمساواة

تعتبر المرأة التونسية جزءًا هامًا ونشطًا في المجتمع التونسي، حيث قدمت العديد من المساهمات الهامة وشهدت تطورًا كبيرًا على مدار السنوات. تاريخ المرأة التونسية مليء بالتحديات والانتصارات، حيث عملت بشكل مستمر على تحقيق المساواة والحصول على حقوقها الكاملة.

في السنوات الأخيرة، تم تحقيق تقدم كبير في مجال حقوق المرأة في تونس، حيث أصبحت المرأة لها حقوق مدنية وسياسية مضمونة بموجب القوانين والدساتير. تم تبني سياسات وقوانين لحماية حقوق المرأة، وتعزيز مشاركتها في الحياة العامة والسياسية، وتوفير فرص عمل متساوية وتعليم جيد.

من أبرز القوانين التونسية المتعلقة بحقوق المرأة هو قانون الأحوال الشخصية الذي تم إصداره في عام 1956، والذي منح المرأة حقوقًا كبيرة فيما يتعلق بالزواج، وحقوقها العائلية، وحق الطلاق. كما تم تبني قوانين أخرى تهدف إلى مكافحة العنف الأسري والعنف الجنسي وتعزيز حقوق المرأة في مجالات مثل التملك والإرث والعمل.

ومع ذلك، لا يزال هناك تحديات تواجه المرأة التونسية. تشمل هذه التحديات التمييز القائم على الجنس، والتحديات الاقتصادية والاجتماعية التي تؤثر على فرص المرأة في الحصول على وظائف جيدة والمشاركة الكاملة في الحياة العامة.

هناك أيضًا قضايا متعلقة بالثقافة والدين التي تؤثر على حرية المرأة وتحقيق تمكينها الكامل.

لذا، يتطلب تحقيق المساواة الحقيقية بين الجنسين في تونس جهودًا مستمرة من قبل المجتمع بأكمله. يجب تعزيز التوعية والتربية المنصفة جنسيًا، وتوفير فرص عمل عادلة ومتساوية، وتمكين المرأة اقتصاديًا وسياسيًا، وتعزيز حقوقها الشخصية والثقافية. يجب أن يكون لدى المرأة التونسية حق الحرية في اتخاذ القرارات المتعلقة بحياتها ومستقبلها، ويجب أن يتم احترامها وتقديرها كفرد ذو قيمة في المجتمع.

باختصار، المرأة التونسية تسعى نحو التحرر والمساواة، ورغم التحديات التي تواجهها، فإنها مستمرة في العمل نحو بناء مجتمع أكثر عدالة وتقدمًا، حيث يتمتع الجميع بالحقوق والفرص على قدم المساواة.

اسرار نجاح اليويو من اول تجرية youyou







 

روتين ام في البيت، حليت مطعم في الدار 😂خدمة نهار مفيها عار 😂









روتين الأم في البيت يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عدة عوامل مثل عدد الأطفال وأعمارهم والظروف الشخصية والثقافية. ومع ذلك، إليك روتين عام قد يكون مشابهاً لروتين الأم في البيت:

  1. الاستيقاظ: تستيقظ الأم في الصباح الباكر لتبدأ يومها. قد تقوم بالصلاة أو ممارسة بعض التمارين الرياضية للتجهيز لليوم.

  2. الاستعداد للأطفال: تقوم الأم بإيقاظ الأطفال ومساعدتهم على الاستعداد للمدرسة. تساعدهم في تناول الإفطار وتجهيز وجبات غداءهم وترتيب حقائبهم المدرسية.

  3. الأعمال المنزلية: تبدأ الأم في أداء المهام المنزلية مثل التنظيف، الغسيل، والكي. قد تخصص وقتاً لتنظيم البيت وإدارة الأمور المنزلية الأخرى.

  4. رعاية الأطفال الصغار: إذا كان لديك أطفال صغار غير مدرسين، فإن الأم ستقضي وقتاً في الاهتمام بهم وتلبية احتياجاتهم اليومية مثل تغيير الحفاضات، تغذيتهم، واللعب معهم.

  5. إدارة الوقت: تعمل الأم على إدارة وقتها بشكل فعال، حيث قد تقوم بإدارة مواعيد الأطفال مثل مواعيد الطبيب أو النشاطات الاجتماعية لهم. كما تخصص وقتاً لأنشطة خاصة بها مثل القراءة، الكتابة، أو ممارسة هواياتها.

  6. الطهي: تقوم الأم بتحضير وجبات الطعام للعائلة. قد تقوم بتخطيط وجبات اليوم وشراء المواد الغذائية اللازمة.

  7. قد تستخدم أيضًا هذا الوقت لتجربة وصفات جديدة أو إعداد الوجبات المفضلة للأسرة.

  8. الاستراحة: تحتاج الأم أيضًا إلى وقت للاستراحة والاسترخاء. قد تستغل فترة بعد الظهر للتجلس قليلاً وشرب فنجان من القهوة أو الشاي، أو الاستمتاع بوقت لوحدها.

  9. رعاية الأطفال بعد المدرسة: عند عودة الأطفال من المدرسة، تكون الأم متاحة لمساعدتهم في الواجبات المدرسية والاستماع إلى قصصهم ومشاركة وقت جيد معهم. يمكن أن تشمل هذه الفترة القيام بأنشطة مثل اللعب في الحديقة أو القراءة معًا.

  10. العشاء والوقت العائلي: يجتمع الجميع معًا لتناول العشاء، حيث يتم مناقشة أحداث اليوم وتبادل الأخبار والقصص. يمكن أن يكون هذا الوقت مخصصًا للتواصل وتعزيز الروابط العائلية.

  11. الاستعداد للنوم: تقوم الأم بمساعدة الأطفال على الاستعداد للنوم، مثل تنظيف أسنانهم وتغيير ملابسهم النوم، وقراءة قصة لهم قبل النوم. وبعد أن ينام الأطفال، تقضي الأم بعض الوقت للراحة والتجهيز لليوم التالي.

  12. هذا هو نموذج عام لروتين الأم في البيت، ومن المهم أن نلاحظ أن الأمهات يمكن أن يكون لديهن تحديات ومسؤوليات إضافية بناءً على ظروفهن الفردية ومتطلبات عائلتهن.


 

عجينة سحرية لجميع انواع المملحات في رمضان/صلصة اقتصادية عوض الجبن في البيتزاا









 

بديت في اول تحضيرات لرمضان /تعب نهار يخليني مرتاحة طول الشهر









 

اروع وصفة صابلي هشوش و يذوب في الفم /معايا في دار حماتي

 









يوميات أم تونسية

يومياتي كأم تونسية تعكس تجاربي وتحدياتي في تربية أطفالي والحياة اليومية في تونس. أنا أم لثلاثة أطفال رائعين، وهم ضوء حياتي ومصدر إلهامي.

تبدأ يومي بالاستيقاظ في الصباح الباكر للتحضير لإفطار عائلتي. أحاول أن أكون منظمة وترتيب الأمور في المنزل قبل أن يستيقظ الأطفال. بمجرد أن يصحوا، أقوم بتجهيزهم للمدرسة، حيث أسعى جاهدةً لمساعدتهم في الاستعداد ليوم دراسي ناجح.

بعد إرسال الأطفال إلى المدرسة، يأتي دوري في البدء بالقيام بالمهام المنزلية. أقوم بالتنظيف والغسيل والطبخ، وأحاول أن أدير البيت بكفاءة وتنظيم.

عند عودة الأطفال من المدرسة، أستمتع بقضاء وقت معهم ومساعدتهم في الواجبات المدرسية. نتحدث عن أحداث يومهم ومشاركة قصص وتجارب. أهتم بتعليمهم القيم والأخلاق وأشجعهم على تطوير مهاراتهم واكتشاف شغفهم.

يومي يشمل أيضًا التفاعل مع المجتمع المحلي. أحضر اجتماعات المدرسة والمشاركة في الأنشطة المجتمعية. أسعى لأن أكون عضوًا فعالًا في المجتمع وأبذل جهدي لدعم القضايا الاجتماعية المهمة.

في الأمسيات، نحظى بوقت عائلي جميل. نستمتع بتناول العشاء معًا ومشاهدة الأفلام أو قراءة القصص. أقضي بعض الوقت أيضًا في الاسترخاء والاهتمام بنفسي،


الحمد الله كملنا اللي حبينا عليه سنين لتالي ،كل حاجة نزيدها في داري فرحتها كبيرة

 










تحية طيبة، أهلاً بك في يوميات أم تونسية! سأحاول أن أسرد لك قصة تونسية تعيش يومياتها بأفضل ما يمكن.

في صباح هذا اليوم، تستيقظ أم تونسية مبكرًا لتبدأ يومها الحافل. تبدأ بالصلاة وتستعد لتجهيز فطور العائلة. تقوم بإعداد القهوة وتحضير الخبز والمربى والزبدة وتجهيز الفواكه والعصائر الطازجة. تتأكد من أن الأطفال قد استيقظوا وتدعوهم لتناول الفطور معًا. تستمتع بوقت العائلة في الصباح وتشجع الأطفال على الاستعداد للذهاب إلى المدرسة.

بعد توديع الأطفال، تستعد أم تونسية للقيام بالمهام المنزلية. تقوم بتنظيف المنزل وغسل الملابس والطبخ لوجبة الغداء. تحاول أن تكون مبدعة في الطبخ وتحضير وجبات شهية لعائلتها. قد تقوم بطهي بعض الأطباق التونسية التقليدية مثل الكسكسي والبطاطا بالطاجين أو تقوم بتجربة وصفة جديدة من مطبخ تونس أو من مطابخ أخرى حول العالم.

في فترة الظهيرة، تأخذ أم تونسية بعض الوقت للراحة وتشرب كوبًا من الشاي. قد تقضي بعض الوقت في قراءة كتاب أو مشاهدة برنامج تلفزيوني تفضله. تستغل هذه الفترة للترويح عن نفسها واستعادة طاقتها قبل استقبال الأطفال من المدرسة.

عندما يعود الأطفال من المدرسة، تحاول أم تونسية قضاء وقت ممتع معهم.



حملة نظافة لكامل البيت💪روتين صباحي تحفيزي💪طيبت الفطور (مرقة على طريقة حماتي و تارت روعة بدون زبدة)

 


يتفق القادة الأوروبيون على حزمة مساعدات لتونس

 يتفق القادة الأوروبيون على حزمة مساعدات لتونس

وتصف المسودة الأولى للإعلان الختامي للقمة الأوروبية ، المقرر عقدها يومي 28 و 29 يونيو ، الهجرة بأنها "تحد أوروبي يتطلب ردا أوروبيا".

تنص المسودة الأولى ، التي ستتم مراجعتها وتقديمها غدًا إلى سفراء الدول الأعضاء في بروكسل ، على أنه على أساس "التقدم المحرز حتى الآن ، يدعو المجلس الأوروبي إلى تكثيف العمل على جميع المجالات ويدعو المفوضية إلى مواصلة المراقبة عن كثب وضمان تنفيذ منتجاتها ".

   كما تؤكد المسودة على "الالتزام بإنهاء نموذج الأعمال الخاص بالاتجار بالبشر" وأن المجلس الأوروبي "قد أجرى دراسة متعمقة لحالة الهجرة على الحدود الخارجية والداخلية للاتحاد الأوروبي وأخذ علما بالعمل الذي تم تنفيذه. حتى الآن كجزء من الرد الأوروبي ".

وفيما يتعلق بالوضع في تونس ، الذي سيناقش بمعزل عن قضية الهجرة ، رحب قادة الاتحاد الأوروبي "بالحزمة المتفق عليها مع تونس" خلال الزيارة الأخيرة لرئيسة المفوضية أورسولا فون دير لاين ورئيسي الوزراء الإيطالي والهولندي في تونس العاصمة.

صفاقس: فتح تحقيق في مقتل مواطن أفريقي في إفريقيا جنوب الصحراء

 صفاقس: فتح تحقيق في مقتل مواطن أفريقي في إفريقيا جنوب الصحراء



سمح ممثلو الادعاء في محكمة صفاقس الابتدائية بإجراء تحقيق في وفاة مواطن أفريقي من أفريقيا جنوب الصحراء عثر على جسده يحمل آثار عنف في ميشن بيتش. مساء أمس الأربعاء ، قتلت العمرة بصفاقس ، فوزي المصمودي ، عمدا بطريقة مسبقة ، بحسب المتحدث باسم محكمة صفاقس الابتدائية وممثليها. وأضاف المصدر القضائي أن قاضي التحقيق بمحكمة صفاقس 1 الابتدائية هو المسؤول عن القضية وأجرى دراسة بعد ظهور جثة المتوفى للوقوف على أساس الواقعة والوقوف على السبب وإثبات المسؤولية. تم إرساله إلى قسم الطب الشرعي بمستشفى الحبيب بورقيبة الجامعي لتشريح الجثة وتحديد سبب الوفاة.

تنصح أخصائية التغذية بعدم تناول الكثير من لحم الضأن خلال عيد الأضحى

 تنصح أخصائية التغذية بعدم تناول الكثير من لحم الضأن خلال عيد الأضحى



تنصح أخصائية التغذية سانية بوعلق بعدم الإفراط في تناول لحم الضأن بمناسبة عيد الأضحى ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون (20٪) والأحماض المشبعة ، وتناول مجموعة متنوعة من الخضار (البصل والطماطم والباذنجان والفلفل وغيرها. .).) والسلطات الطازجة والمطبوخة لوجبة أكثر توازنا. وأشار بوارك ، اليوم الخميس ، في تصريح لوكالة الأنباء التونسية الإفريقية ، إلى ضرورة تجنب اللحوم الحمراء ليلاً لتلافي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، ويجب مضغ اللحوم بشكل كافٍ لتسهيل عملية الهضم ، وكذلك ضرورة البقاء. بعيدا عن المشروبات الغازية وللحلويات استبدل الحبوب الموسمية. كما دعت إلى تناول الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان غير المشبعة في وجبات الطعام ، واستخدام طرق الطبخ بالبخار لخفض نسبة الكوليسترول ، بالإضافة إلى المشي وركوب الدراجات وألعاب الكرة المختلفة والأنشطة البدنية الأخرى بعد الوجبات.

وأشارت براك إلى ضرورة حماية صحة كبار السن وذوي القلب والشرايين ، ومراقبة كمية اللحوم الحمراء التي يستهلكونها حتى لا يتحول العيد إلى مناسبة مربكة لشرب الماء وتقليل الطعام ، كما قالت الملح. في. أخيرًا ، توصي بتجهيز الجسم قبل يومين من عيد الأضحى من خلال تقليل البروتينات الحيوانية مثل الدواجن والبيض واستبدالها بالبروتينات النباتية مثل الفول والعدس والحمص.